Le Dr Jacques Vigne animera des ateliers de méditation avec surtout de la pratique, quelques explications théoriques quand ce sera utile, des réponses aux questions des participants et finalement une possibilité d’échanges en groupe.

   Pour avoir des groupes de dimensions plus réduites et ainsi favoriser les échanges, il va démultiplier les interventions à quatre fois par semaine à partir du vendredi 15 mai jusqu’au dimanche 21 juin.

  Il a animé pendant la période de confinement à partir du dimanche 29 mars jusqu’à maintenant les méditations du dimanche de printemps, ainsi que d’autres, a priori gratuites. Il continuera sous cette forme jusqu’au dimanche 10 mai , et animera encore gratuitement 4 sessamedi 9, lundi 11 mardi 12 et mercredi 13 mai. Elles correspondront à son séminaire d’Annot, reporté du 10 au 20 septembre (cf ci- dessous)

Il remercie les participants qui ont aidé ses œuvres en Inde au travers des donations à Humanitaire Himalaya. www.humanitairehimalaya.fr partout sur la planète, la pandémie de coronavirus posé divers problèmes économiques, dans des pays pauvres comme l’Inde ou le Népal, elle a mis toute une partie de la population face de la vraie faim. A travers leur modeste réseau en Inde, Jacques et la présidente de l’association, Adriana, donnent une certaine aide aux endroits qu’ils connaissent et aux organisations qu’ils estiment déjà pour leur sérieux.

Dans la nouvelle formule couvrant la seconde partie du printemps du vendredi 15 mai au dimanche 21 juin, les rencontres deviendront des ateliers hebdomadaires avec une participation financière par session de 10 € minimum ou plus. Nous ferons confiance aux participants pour cotiser directement sur le lien Leetchi  ou Cotizup avant ou après chaque  session en mettant leur nom et prénom  et  la date de l‘événement.

https://www.leetchi.com/c/humanitaire-himalaya

ou bien :

https://www.cotizup.com/pour-humanitaire-himalaya

Le  rythme sera le suivant :

Les lundis de 17h30 à 19h30 du 18 mai au 15 juin

Les vendredis de 15h à 17h du 15 mai au 19 juin

Les samedis de 15h à 17h du 16 mai au 20 juin

Les dimanches de 9h30 à 11h30 du 17 mai au 21 juin.

Ces visioconférences, suivies de pratique et d’échanges, se dérouleront les dimanches de 9h30 à 11h30, sous forme de visioconférences zoom. L’identifiant de réunion sera à chaque fois le même que durant les ateliers méditation de semaine, c’est-à-dire le 305 078 2130. Il n’y aura pas de mot de passe. Pour un accès direct pour ceux qui n’ont pas encore l’application zoom, suivez le lien

Florence Pittolo, psychologue qui suit la voie de la méditation tibétaine de vajarasattva depuis 30 ans, interviendra chaque samedi jusqu'au 20 juin pour animer une méditation de 20  à 30 minutes de type tibétain.
Florence Pittolo, psychothérapeute, élève d'Anne Ancellin-Schutzenberger de l'Université de Nice qui a introduit la psychogénéalogie en France, a fait partie de la première génération de Français a avoir travaillé avec les maîtres tibétains. Elle a vécu neuf mois au Tibet même et trois ans en Inde comme chercheuse et réalisatrice de projets humanitaires. Jacques la connaît depuis 25 ans et lui a demandé d'animer toutes les sessions de méditation du samedi, du 23 mai au 20 juin. Les méditations seront principalement d'inspiration tibétaine.

https://us02web.zoom.us/j/3050782130
ID de réunion : 305-078-2130

Et mettre quand on vous le suggère  « utilisez l’audio de l’ordinateur »

17 mai- Sommeil et rêve

Le sommeil et le rêve occupent environ un tiers de notre vie. Quand on sait s’y prendre, ils peuvent devenir une pratique méditative. Le temps qu’on passe à chercher l’endormissement ou le ré- endormissement peut devenir très utile pour développer notre capacité à comprendre, modeler et libérer notre propre esprit. De plus, nous discuterons de deux niveaux, comprendre comment interpréter, modifier se libérer du contenu des rêves, mais aussi réaliser que notre vie quotidienne est un rêve dont il faut se réveiller, et pour cela travailler sur l’expérience du rêve lucide et du dédoublement méditatif.

Bien s’endormir pour bien s’éveiller
Sommeil et rêves

24 mai- La méditation contre les douleurs

Un obstacle certain dans le travail méditatif, ce sont les diverses douleurs physiques qui apparaissent dans la pratique ou sont intensifiées par elle. Il y a en fait de nombreux moyens de les gérer, que Jacques nous décrira et nous fera pratiquer un minimum durant cette conférence et la méditation qui s’ensuivra. Bien sûr, il nous fera travailler le souffle et la visualisation, mais aussi la répétition et la transformation de paroles, ainsi que l’analyse sensorielle de la douleur. Il prépare un livre sur la méditation contre la douleur et a déjà publié sur son site un texte intitulé 21 méditations contre la douleur.  Jacques qui a une formation de psychiatre, évoquera aussi cette douleur morale qui peut être parfois bien plus dévastatrices que la douleur physique.

31 mai- Méditation, observation et émotions.

La méditation est très utile pour développer sa propre capacité à faire face à ce qui remonte en nous-mêmes, se détendre et trouver son équilibre. Il s’agit non seulement de pouvoir observer ses émotions et son mental de base de l’extérieur, mais d’être heureux de cette capacité d’observation. Cette grande joie hyper-consciente est la meilleure fondation pour notre capacité naturelle d’auto-guérison et de stabilisation dans la justesse d’un état au-delà de l‘ego. Jacques citera dans cette conférence les 21 versets sur le Suprême d’Atisha qui sont commentés par Tenzin Palmo dans son dernier livre que Jacques a contribué à constituer Commentaires sur la méditation Le Relié, 2019

7 juin - Le mariage intérieur

La modernité, surtout en Occident, va de pair avec une remise en question profonde du modèle du couple. Une des solutions, pour résoudre cette crise, est le développement du mariage intérieur, de l’union mystique comme on dit dans les différentes traditions spirituelles. Notre fébrilité mentale vient du fait que nous avons une partie masculine qui recherche à s’unir à l’autre féminine, et vice versa. Par l’union des canaux d’énergie, qu’on atteint à travers des pratiques diverses, on peut stabiliser la sensation de mariage intérieur et par là, pacifier les fondements mêmes du mental. Jacques, qui a écrit l’ouvrage Le mariage intérieur (Editions du Relié) nous donnera des idées de pratiques concrètes à partir des symboles traditionnels qui vont dans ce sens.

14 juin - Le védânta

Le védânta représente la non-dualité et il est la clé de voûte des écoles mystiques de l’hindouisme. Son fondement est simple, rechercher directement la conscience-bonheur dans le Soi à l’intérieur et laisser tomber les rituels et les représentations de divinité personnelle. Cependant, sa pratique, comme celle par exemple des mathématiques, demande une discipline et une familiarisation joyeuse avec des notions qui apparaissent au début abstraites. Pourtant, comme un enfant qui grandit, les pratiquants du yoga et de la méditation seront amenés, d’une manière ou d’une autre, à plonger dans cet océan de connaissance et de bonheur qu’est l’expérience non-duelle. Jacques a traduit du sanscrit un texte non duel, l’Ashtavakra-Gîtâ, et il nous en commentera certains versets durant la méditation après la conférence.

21 juin - Mantras, formules positives et écoute du son du silence 

Le silence extérieur s’accompagne d’un bruissement intérieur, comme une mélodie, une musique intime. Jacques nous fera découvrir des indications traditionnelles de l’écoute du Son mystique répandu partout dans l’espace, bien que fondé par un son physiologique. Jacques a écrit dans un ermitage de l’Himalaya La mystique du silence (Albin Michel, 2002) … Nous passerons de cette façon d’une saison à l’autre, en faisant des vœux pour que de semences de printemps s’épanouissent en moisson d’été.  Ainsi, cette musique deviendra une vraie pratique d’absorption méditative, instant après instant, jour après jour, et de cette façon chaque journée sera une Fête de la musique… intérieure et une Fête du yoga… du Son subtil !

Jacques vigne a déjà donné un certain nombre d'indications de méditation  dans la première série des rencontres des dimanches de printemps. Il continuera avec l'approfondissement de certaines techniques importantes, des variantes, et aussi des pratiques nouvelles.

Puissent les graines de ce travail de méditation que nous avons déjà effectué ensemble jusqu’ici et que nous continuons maintenant donner de beaux arbres, et « asssainir » de façon utile l’atmosphère de la planète en cette période de post-confinement.

Puissent tous les êtres être heureux là où ils sont, comme ils sont, ou, peut-être mieux, comme ils pourraient et devraient être !