La méditation contre la dépression et pour épanouir la joie intérieure

Suite au confinement, le programme de Jacques Vigne est modifié, suivez ses propositions de conférences, de méditations,  en ligne en direct.

Si vous souhaitez être tenus au courant en en temps réel des nouveaux programmes du Dr Jacques Vigne et recevoir de temps en temps des textes ou articles qu’il vient d’écrire,
n’hésitez pas à vous inscrire automatiquement en envoyant simplement un courriel à :
jvigne.listeATgmail.com

Replays audios

Méditations guidées, Séminaires et Conférences de Jacques Vigne en ligne :

1.    « Pour un accès direct à tous les dossiers audio des séminaires et conférences en français de Jacques Vigne, ainsi qu’à ses dossiers audios disponibles en anglais, allemand et italien :
https://drive.google.com/drive/folders/1-nYlhLbWWRCfrST1XN_5m-rwZk7u084z

Ouvrez le dossier adéquat, séminaires ou conférences, les audios les plus récents sont en tête de liste.
Si besoin, utiliser la fonction recherche en haut à droite du dossier avec des mots clés.

2.    Eventuellement, pour un document pdf des séminaires et audios principaux en ligne :

document de liens à télécharger ici (régulièrement mis à jour) par exemple conférence du 29 mars 2020


posture de l'empereur (pied et main au dessus correspondants à la narine bouchée)

posture de l'empereur (pied et main au dessus correspondants à la narine bouchée)


Pour aller directement aux Rencontres de méditation seconde partie après le confinement


Dès le dimanche 29 mars au 30 mai de 15H30 à 17H30 :
https://zoom.us/j/738711492


Une vidéo de 2 min pour vous aider à installer et utiliser ZOOM facilement :  https://www.youtube.com/watch?v=FczmyqSrN-g



suivre le programme sur FaceBook : https://www.facebook.com/pg/Jacques-Vigne


La participation aux méditations est libre, étant donné aussi les circonstances difficiles que nous traversons. Ceux qui voudraient cependant aider les projets soutenus par le Dr Jacques Vigne en Inde, à travers son association ‘Humanitaire Himalaya’ sont les bienvenus en cotisant sur http://www.leetchi.com/c/humanitaire-himalaya    
Pour connaître les activités de l’association www.humanitairehimalaya.com


Jeudi 16 avril méditations guidées de 17H30 à 19H30 :
Deux méditations guidées pour l'anniversaire de l'incendie de Notre Dame de Paris
Pour participer à la réunion Zoom  : https://zoom.us/j/3050782130?pwd=cWFhUVFub1lrYlJ4WEoxTEI4WTdQQT09
ID de réunion : 305 078 2130
Mot de passe : 787937

Présentations de la Méditation sur la mère divine et de la Méditation sur l'impermanence et Les 2 méditations et la pratique

http://acielouvertparis.org/event/meditation-laique-jacques-vigne-mars-2020    /     https://www.facebook.com/events/3016896298340668/


Programme des rencontres de méditation sur ZOOM:


Mardi 7 avril et mercredi 8 avril de 18h à 19h
                 ‘Guérir l’anxiété’

https://zoom.us/j/3050782130?pwd=cWFhUVFub1lrYlJ4WEoxTEI4WTdQQT09
ID de réunion : 305 078 2130
Mot de passe : 787937
Présentation du thème : L’anxiété est un facteur de souffrance chronique alors que nous avons tout pour être heureux. La solution pour en sortir est déjà dans la correction de notre comportement avec moins de dispersion et d’avidité mais aussi dans un retour au corps qui permet d’identifier très rapidement les tensions musculaires reliées à la peur et de les dissoudre dans l’espace intérieur.
Jacques Vigne nous enseignera ces pratiques qui trouvent leur source entre tradition et psychologie.
Réunion zoom :
Cette conférence était initialement prévue pour le groupe de Béatrice BERTHELOT, professeure de yoga près de Rennes– mais sera donc faite en ligne de façon ouverte
berthelot.beatriceATgmail.com - http://namasteyogarennessud.fr
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Samedi 11 avril 2020 de 15h à 17h                  ‘Méditation et expérience vécue: vers une science de la manifestation’

https://zoom.us/j/3050782130?pwd=cWFhUVFub1lrYlJ4WEoxTEI4WTdQQT09
ID de réunion : 305 078 2130
Mot de passe : 787937

La visio-conférence et visio-pratique ci-dessus viendront au moment prévu pour le stage de Pâques près de Nantes avec Nicole Archambault et l’association Rasayoga.
Le stage lui-même est reporté dans les mêmes conditions au weekend de la Toussaint.
Vous êtes invités à la réunion Zoom planifiée. co-animée par Jacques Vigne et Andreas Freund ‘Méditation et expérience vécue: vers une science de la manifestation’. Les sujets abordés seront: Yoga et méditation comme instrument de l'objectivation intérieure et l'expérience de la manifestation à travers le point bindu et son nâda (son du silence)
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Mercredi 15 avril 17h à 19h                            Méditation altruiste, Neurosciences et Cœur.

https://zoom.us/j/3050782130?pwd=cWFhUVFub1lrYlJ4WEoxTEI4WTdQQT09
ID de réunion : 305 078 2130
Mot de passe : 787937
Il y a de nombreux liens entre cerveau et cœur, non seulement des connexions nerveuses mais aussi au niveau subtil, les méditations altruistes permettent la synchronisation de ces systèmes. Jacques Vigne, psychiatre vivant en Asie nous présentera le point de vue traditionnel et
scientifique.
Rencontrer Jacques est l’occasion de mieux comprendre les liens entre Orient et Occident et d’aborder des pratiques concrètes à la fois simples et profondes, dans les liens que tissent le corps et l’esprit. Psychiatre, écrivain, pédagogue en méditation profonde et en yoga interne (raja yoga), il est un puits de connaissance et transmet avec authenticité sa passion lors de séminaires en Europe.
Cette conférence et pratique étaient initialement prévues à la Croix-Valmer sur la Côte d’Azur avec le groupe d’Eve Lefrancq, cardiologue très intéressée par la cohérence cardiaque et la méditation et de Florence Pittolo, psychologue qui a vécu en Inde et au Tibet.
Elle sera ouverte en ligne à la date et heure indiquée ci-dessus. Il est conseillé de se connecter environ un quart d’heure avant le début, surtout si on n’a pas l’habitude du logiciel zoom.

Présentation des méditations altruistes, neurosciences et coeur   et  Pratique guidée

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Les visio-conférences et visio-pratiques ci-dessous remplaceront le stage au Prieuré de Marcevols dans les montagnes au-dessus de Perpignan qui était organisé par : Marie-Jo Bichonnier – Association ‘Les Voies du Yoga’ : lesvoiesduyoga66ATgmail.com
Remplacé par les visio-conférences suivantes :

Samedi 18 avril- 15h à 17h                      ‘Pratique de méditations sur le son du silence’

 https://zoom.us/j/3050782130
ID de réunion : 305 078 2130
Mot de passe : 787937


‘Pratique de méditations sur le son du silence’, avec des références à la tradition chrétienne (Logos,Verbe), soufie, juive hindoue (nada) et bouddhiste. Jacques Vigne s’appuiera sur son livre «La mystique du silence » et donnera aussi des explications physiologiques sur le son du
silence qui aideront à mieux comprendre la pratique. Les théologies ont tendance à diviser, mais l’écoute du silence réconcilie les pratiquants entre eux. De plus, en notre période d’excès d’informations, dont certaines toxiques, l’écoute du silence est un bon antidote.

Présentation de la conférence La mystique du silence et pratique

Dimanche 19 avril - 15h à 17h               ‘Non-peur et effacement des souvenirs problématiques’

https://zoom.us/j/:738711492
ID de réunion : 738 711 492

Cet effacement est relié à une relaxation profonde, une manière de l’atteindre est d’induire un trouble du sens de l’équilibre, soit par le balancement de la tête d’avant en arrière ou par le balayage latéral des yeux. Cette dernière méthode est utilisée par les danseurs de l’Inde, mais aussi redécouverte par l’EMDR. Jacques nous fera une synthèse de ces méthodes en y rajoutant une touche yoguique sous forme d’un accompagnement respiratoire et d’une progression grâce au mouvement et à la respiration subtile


Lundi 20 et mardi 21 avril - 17h30 à 19h30       ‘Méditer et vivre dans le monde : une joyeuse alchimie’

https://zoom.us/j/3050782130
ID de réunion : 305 078 2130
Mot de passe : 787937

Jacques a une formation de psychiatre et rencontre beaucoup de groupes différents lors de ses tournées en France et ailleurs dans le monde. Il a observé qu’une bonne partie de la souffrance actuelle dans la société venait d’un manque de spiritualité du travail, et de façon plus générale de l’action. Ces questions sont mises de côté dans une éducation nationalisée-laïcisée-aseptisée, et elles sont laissées aux soins des parents qui n’ont guère de temps pour s’occuper de tout cela. On se retrouve donc devant un grand vide alors que la spiritualité dans l’action est une question centrale. Nous sommes sur cette terre pour répondre à cette question. Tout peut être transformé pour servir de progrès spirituel : les énergies négatives qui paraissent apparemment des obstacles mais sont des aides : y faire face, en fait, stimule notre force intérieure. De même, les énergies positives peuvent être réellement des obstacles en induisant l’attachement et la somnolence. La clé de tout cela est d’agir en oubliant qu’on est l’acteur, en laissant une spontanéité, un flot naturel accomplir ce qui est juste à travers nous, et quelque part sans nous. Le miracle dans tout cela, c’est qu’on s’aperçoit progressivement que tout se met à fonctionner de meilleure façon…

Présentation de la conférence Méditer et vivre dans le monde : une joyeuse alchimie


Samedi 25 avril – 15h à 17h30 Guérir l’anxiété   'Un chemin d'auto-guérison et d'accomplissement de soi'

https://zoom.us/j/30507821
ID de réunion : 305 078 2130
Mot de passe : 787937

Les gens viennent souvent au yoga pour trouver une solution naturelle et à long terme à uneanxiété de fond. Par ailleurs, dans les Upanishads, le Rishi Yajnavalkya associe clairementnon-peur complète et réalisation. La première chose pour développer cette non-peur est de chercher sans cesse à être dans la justesse, vis-à-vis des autres comme vis-à-vis de soi-même. Pour cela, assurer une base d’absence de crainte par rapport à son corps par une pratique bien consciente des postures est d'une grande aide. Par ailleurs, la méditation permet de plonger derrière les apparences, et permet d'identifier derrière une peur superficielle des enchaînements, d'autres peurs plus profondes. De plus, entre corps et esprit, certains prânâyâma comme des formes de petite respiration peuvent aider à calmer en profondeur notre système végétatif, et donc à apaiser la base physiologique des peurs. Ils sont associés dans les textes yoga à une préparation au kevalya-kumbhaka, qui est considéré comme un état déjà très élevé dans la pratique. Jacques dégagera le meilleur de ce qu'il sait de psychologie et de méditation pour nous donner des instruments simples, pouvant être enseignés aux élèves, permettant de toucher du doigt ce que peut être abhaya, la non-peur.


Dimanche 26 avril - 15h à 19h                                         ' Les méditations d’altruisme'

https://zoom.us/j/:738711492
ID de réunion : 738 711 492

La motivation pour pouvoir pratiquer la méditation à long terme de façon approfondie est importante, et cette motivation se doit d’inclure l’altruisme. Il y a beaucoup de choses à comprendre pour que ce type de méditation ne se limite pas à une récitation de formules, mécaniquement et de façon peu ressentie. Depuis une méditation profonde sur l’interdépendance qui permet d’affaiblir notre ego, jusqu’à une compréhension de la stupidité des mécanismes qui animent ce dernier, en passant par les visualisations et la coordination de la récitation d’une formule et des battements du cœur, Jacques nous fera pratiquer toute une panoplie de pratiques qui vont dans ce sens. Le Dalaï-lama fait remarquer que la religion la meilleure est celle qui nous rend meilleur, on peut appliquer cela aussi à la méditation. Au travail donc, il y a du pain sur la planche !


Vendredi 1er et samedi 2 mai - 17h30 à 19h30                   'La méditation laïque'

https://zoom.us/j/:738711492
ID de réunion : 738 711 492

Organisée avec La Cité des Consciences, dont le centre est aux pieds de la cathédrale Notre-Dame, sur l’île de la Cité.
Par rapport à la variété des traditions religieuses et de leurs théologies faites pour différencier, on doit revenir à la psychologie pour trouver plus facilement un dénominateur commun. On retrouve l'importance d'aller au-delà de l'ego par une compréhension des mécanismes profonds de l'esprit pour être proche de la
réalité humaine. Le travail autour du souffle est central car le souffle n’appartient à aucun dogme. Il faut également savoir être proche du corps et faire face à ce qu'il y a en nous, en particulier la tendance automatique de notre mental à tomber dans l’aversion ou l'avidité. Les diverses méthodes qui peuvent nous aider à aller dans ce sens sont toutes bienvenues et Jacques nous guidera dans des pratiques qui nous aideront dans cette direction.


Dimanche 3 mai -15h à 19h                                                 'La méditation laïque'

https://zoom.us/j/:738711492
ID de réunion : 738 711 492

Nous sommes à une période où les différentes traditions d’intériorisation de la planète communiquent beaucoup plus intensément. Cela peut mener à des replis identitaires, ou au contraire à une investigation honnête pour découvrir leur caractère commun et comprendre leur mode d’efficacité. On peut en déduire des méthodes simples de méditation pour tous, que, faute de noms meilleurs, on peut aussi appeler méditation laïque. Il ne s’agit pas d’une laïcité qui exclut le religieux, mais qui au contraire l’inclut pour pouvoir proposer de façon cohérente et ouverte la méditation au plus grand nombre. Jacques Vigne est invité à animer trois jours de séminaire à la Cité des Consciences sur ce sujet. Donc, si la situation le permet, il nous partagera ces deux heures de méditation en ligne en même temps qu’il fera travailler son propre groupe rue Chanoinesse, au pied de Notre-Dame, où se situe la nouvelle salle de cette association liée à la revue ‘Source’ et qui a une vocation de travail interreligieux. Ce sera un beau symbole de la vie qui reprend, en particulier un an après l’incendie de
la Cathédrale.


livre de Jacques Vigne ‘Pratique de la méditation laïque : Extraits de l’introductionExtraits de la Préface par Louis Genet.
Exercices de méditation laïque :
        Pratiques du Samedi 2 mai 2020
        Pratiques du Dimanche 3 mai 2020
Sagesse de la méditation laïque et sagesse du védânta


Samedi 9 mai - 15h à 17h                                                 'Méditation, joie et action 1'

https://us02web.zoom.us/j/3050782130
ID de réunion : 305-078-2130

La sagesse nous dit de faire le travail bien, pour la joie de le faire bien. L’action quotidienne est comme de la pâte à pain, il ne s’agit pas de la jeter à la poubelle sous prétexte de pratique spirituelle, mais d’y mettre le levain de la conscience grâce à une pratique assise de chaque jour et une recherche de la perfection de conscience lorsque nous agissons. Pour cela il faut développer la capacité d’observer nos émotions de très près, par exemple lesdébuts de colère quand les choses ne fonctionnent pas comme nous le voulons, les débuts d’avidité pour les objets ou pour les relations avec les gens, les multiples peurs évidentes ou subtiles, et surtout l’ego. Comme le dit l’adage zen : « méditer, c’est observer l’ego, observer l’ego c’est l’abandonner ». Il est alors remplacé par la justesse dans chaque pensée, parole et action ; et cette justesse nous permet de nous relier à cette joie fondamentale qui est la vraie nature de notre esprit. Jacques, en plus de méditations guidées nombreuses et variées, nous commentera des versets de la Bhagavad Gita, de l’Ashrtavakra Gita et de deux textes de lojong (le changement de l’attitude d’esprit) par Atisha et Chekawa qui portent particulièrement sur la méditation dans l’action. On trouvera ces deux textes du lojong commentés par Tenzin Palmo dans ‘Commentaires sur la méditation-Jacques Vigne rencontre Tenzin Palmo’ aux Editions du Relié, juillet 2019. Il s’agit de séminaires que Jacques a pris en note en Himachal Pradesh en 2016.
NOTE : la retraite est ouverte à tous les pratiquants de bonne volonté et comme d'habitude également, elle leur permettra de faire des progrès à partir de là où ils sont.

Descriptif de la session : Méditation, joie et action 1

Le dimanche 10 mai -15h à 18h : "Méditation , joie et action 2"

Descriptif de la session : Méditation, joie et action 2

https://us02web.zoom.us/j/3050782130
ID de réunion : 305-078-2130

A partir de 14h45, Le Dr Jacque Vigne chantera la Bhagavad-Gita en sanskrit, avec le texte qui sera affiché sur l'écran partagé en anglais.

 avec les interventions de :

- Louis Genet pour parler de deux livres dans lesquels il a retranscrit les méditations de Jacques Vigne.

- Florence Pittolo, psychologue qui suit la voie de la méditation tibétaine de
vajarasattva depuis 30 ans, nous invitera dans cette méditation pendant 20 min. Elle interviendra chaque samedi jusqu'au 20 juin pour animer une méditation de 20  à 30 minutes de type tibétain.
Florence Pittolo, psychothérapeute, élève d'Anne Ancellin-Schutzenberger de l'Université de Nice qui a introduit la psychogénéalogie en France, a fait partie de la première génération de Français a avoir travaillé avec les maîtres tibétains. Elle a vécu neuf mois au Tibet même et trois ans en Inde comme chercheuse et réalisatrice de projets humanitaires. Jacques la connaît depuis 25 ans et lui a demandé d'animer certaines sessions de méditation. le lundi 18 mai et tous les samedis du 23 mai au 20 juin. Les méditations seront principalement d'inspiration tibétaine.




Les lundi 11, mardi 12 et mercredi 13 - 17h30 à 19h30 : 'Méditation, joie et action' suite

ID de réunion : 305-078-2130


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Rencontres de méditation

seconde partie
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après le confinement, nouvelle formule sous forme de quatre ateliers par semaine.

 

 

   Le Dr Jacques Vigne animera des ateliers de méditation avec surtout de la pratique, quelques explications théoriques quand ce sera utile, des réponses aux questions des participants et finalement une possibilité d’échanges en groupe.

   Pour avoir des groupes de dimensions plus réduites et ainsi favoriser les échanges, il va démultiplier les interventions à quatre fois par semaine à partir du vendredi 15 mai jusqu’au dimanche 21 juin.

  Il a animé pendant la période de confinement à partir du dimanche 29 mars jusqu’à maintenant les méditations du dimanche de printemps, ainsi que d’autres, a priori gratuites. Il continuera sous cette forme jusqu’au dimanche 10 mai , et animera encore gratuitement 4 sessamedi 9, lundi 11 mardi 12 et mercredi 13 mai. Elles correspondront à son séminaire d’Annot, reporté du 10 au 20 septembre (cf ci- dessous)

Il remercie les participants qui ont aidé ses œuvres en Inde au travers des donations à Humanitaire Himalaya. www.humanitairehimalaya.fr partout sur la planète, la pandémie de coronavirus posé divers problèmes économiques, dans des pays pauvres comme l’Inde ou le Népal, elle a mis toute une partie de la population face de la vraie faim. A travers leur modeste réseau en Inde, Jacques et la présidente de l’association, Adriana, donnent une certaine aide aux endroits qu’ils connaissent et aux organisations qu’ils estiment déjà pour leur sérieux.

Dans la nouvelle formule couvrant la seconde partie du printemps du vendredi 15 mai au dimanche 21 juin, les rencontres deviendront des ateliers hebdomadaires avec une participation financière par session de 10 € minimum ou plus. Nous ferons confiance aux participants pour cotiser directement sur le lien Leetchi  ou Cotizup avant ou après chaque  session en mettant leur nom et prénom  et  la date de l‘événement.

https://www.leetchi.com/c/humanitaire-himalaya

ou bien :

https://www.cotizup.com/pour-humanitaire-himalaya


Le  rythme sera le suivant :

Les lundis de 17h30 à 19h30 du 18 mai au 15 juin

Les vendredis de 15h à 17h du 15 mai au 19 juin

Les samedis de 15h à 17h du 16 mai au 20 juin

Les dimanches de 9h30 à 11h30 du 17 mai au 21 juin.

 

Ces visioconférences, suivies de pratique et d’échanges, se dérouleront les dimanches de 9h30 à 11h30, sous forme de visioconférences zoom. L’identifiant de réunion sera à chaque fois le même que durant les ateliers méditation de semaine, c’est-à-dire le 305 078 2130. Il n’y aura pas de mot de passe. Pour un accès direct pour ceux qui n’ont pas encore l’application zoom, suivez le lien

Florence Pittolo, psychologue qui suit la voie de la méditation tibétaine de vajarasattva depuis 30 ans, interviendra chaque samedi jusqu'au 20 juin pour animer une méditation de 20  à 30 minutes de type tibétain.
Florence Pittolo, psychothérapeute, élève d'Anne Ancellin-Schutzenberger de l'Université de Nice qui a introduit la psychogénéalogie en France, a fait partie de la première génération de Français a avoir travaillé avec les maîtres tibétains. Elle a vécu neuf mois au Tibet même et trois ans en Inde comme chercheuse et réalisatrice de projets humanitaires. Jacques la connaît depuis 25 ans et lui a demandé d'animer toutes les sessions de méditation du samedi, du 23 mai au 20 juin. Les méditations seront principalement d'inspiration tibétaine.



https://us02web.zoom.us/j/3050782130
ID de réunion : 305-078-2130

Et mettre quand on vous le suggère  « utilisez l’audio de l’ordinateur »

 

17 mai- Sommeil et rêve

Le sommeil et le rêve occupent environ un tiers de notre vie. Quand on sait s’y prendre, ils peuvent devenir une pratique méditative. Le temps qu’on passe à chercher l’endormissement ou le ré- endormissement peut devenir très utile pour développer notre capacité à comprendre, modeler et libérer notre propre esprit. De plus, nous discuterons de deux niveaux, comprendre comment interpréter, modifier se libérer du contenu des rêves, mais aussi réaliser que notre vie quotidienne est un rêve dont il faut se réveiller, et pour cela travailler sur l’expérience du rêve lucide et du dédoublement méditatif.

Bien s’endormir pour bien s’éveiller
Sommeil et rêves

24 mai- La méditation contre les douleurs

Un obstacle certain dans le travail méditatif, ce sont les diverses douleurs physiques qui apparaissent dans la pratique ou sont intensifiées par elle. Il y a en fait de nombreux moyens de les gérer, que Jacques nous décrira et nous fera pratiquer un minimum durant cette conférence et la méditation qui s’ensuivra. Bien sûr, il nous fera travailler le souffle et la visualisation, mais aussi la répétition et la transformation de paroles, ainsi que l’analyse sensorielle de la douleur. Il prépare un livre sur la méditation contre la douleur et a déjà publié sur son site un texte intitulé 21 méditations contre la douleur.  Jacques qui a une formation de psychiatre, évoquera aussi cette douleur morale qui peut être parfois bien plus dévastatrices que la douleur physique.

  Vipassana et compassion - Page 6
                     Extraits du Shiksha samuccaya de Shantidéva (Manuel de pratique)
                     D'après la traduction anglaise de B Alan Wallace
 La méditation contre les douleurs : réflexions diverses - avril 2019
 Techniques de méditation contre les douleurs : notes de stage 2019 d'une pratiquante

31 mai- Méditation, observation et émotions.

La méditation est très utile pour développer sa propre capacité à faire face à ce qui remonte en nous-mêmes, se détendre et trouver son équilibre. Il s’agit non seulement de pouvoir observer ses émotions et son mental de base de l’extérieur, mais d’être heureux de cette capacité d’observation. Cette grande joie hyper-consciente est la meilleure fondation pour notre capacité naturelle d’auto-guérison et de stabilisation dans la justesse d’un état au-delà de l‘ego. Jacques citera dans cette conférence les 21 versets sur le Suprême d’Atisha qui sont commentés par Tenzin Palmo dans son dernier livre que Jacques a contribué à constituer Commentaires sur la méditation Le Relié, 2019

'Sai Baba de Shirdi' Rencontre avec un grand saint de l’Inde - Préface de Jacques Vigne

7 juin - Le mariage intérieur

La modernité, surtout en Occident, va de pair avec une remise en question profonde du modèle du couple. Une des solutions, pour résoudre cette crise, est le développement du mariage intérieur, de l’union mystique comme on dit dans les différentes traditions spirituelles. Notre fébrilité mentale vient du fait que nous avons une partie masculine qui recherche à s’unir à l’autre féminine, et vice versa. Par l’union des canaux d’énergie, qu’on atteint à travers des pratiques diverses, on peut stabiliser la sensation de mariage intérieur et par là, pacifier les fondements mêmes du mental. Jacques, qui a écrit l’ouvrage Le mariage intérieur (Editions du Relié) nous donnera des idées de pratiques concrètes à partir des symboles traditionnels qui vont dans ce sens.

Le mariage intérieur : Méditation et mystique comparée

14 juin - Le védânta

Le védânta représente la non-dualité et il est la clé de voûte des écoles mystiques de l’hindouisme. Son fondement est simple, rechercher directement la conscience-bonheur dans le Soi à l’intérieur et laisser tomber les rituels et les représentations de divinité personnelle. Cependant, sa pratique, comme celle par exemple des mathématiques, demande une discipline et une familiarisation joyeuse avec des notions qui apparaissent au début abstraites. Pourtant, comme un enfant qui grandit, les pratiquants du yoga et de la méditation seront amenés, d’une manière ou d’une autre, à plonger dans cet océan de connaissance et de bonheur qu’est l’expérience non-duelle. Jacques a traduit du sanscrit un texte non duel, l’Ashtavakra-Gîtâ, et il nous en commentera certains versets durant la méditation après la conférence.


Versets d’Atisha de 14 à 17 : Descriptif des pratiques
Descriptif des pratiques Védânta par le Dr Jacques vigne


21 juin - Mantras, formules positives et écoute du son du silence 

Le silence extérieur s’accompagne d’un bruissement intérieur, comme une mélodie, une musique intime. Jacques nous fera découvrir des indications traditionnelles de l’écoute du Son mystique répandu partout dans l’espace, bien que fondé par un son physiologique. Jacques a écrit dans un ermitage de l’Himalaya La mystique du silence (Albin Michel, 2002) … Nous passerons de cette façon d’une saison à l’autre, en faisant des vœux pour que de semences de printemps s’épanouissent en moisson d’été.  Ainsi, cette musique deviendra une vraie pratique d’absorption méditative, instant après instant, jour après jour, et de cette façon chaque journée sera une Fête de la musique… intérieure et une Fête du yoga… du Son subtil !

 

Jacques vigne a déjà donné un certain nombre d'indications de méditation  dans la première série des rencontres des dimanches de printemps. Il continuera avec l'approfondissement de certaines techniques importantes, des variantes, et aussi des pratiques nouvelles.

Puissent les graines de ce travail de méditation que nous avons déjà effectué ensemble jusqu’ici et que nous continuons maintenant donner de beaux arbres, et « asssainir » de façon utile l’atmosphère de la planète en cette période de post-confinement.

Puissent tous les êtres être heureux là où ils sont, comme ils sont, ou, peut-être mieux, comme ils pourraient et devraient être !

 

Si vous souhaitez être tenus au courant en en temps réel des nouveaux programmes du Dr Jacques Vigne et recevoir de temps en temps des textes ou articles qu’il vient d’écrire,
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Coronavirus


"ON N’ARRETE PAS LE VIRUS AVEC LA PANIQUE, MAIS AVEC L'INTELLIGENCE !"


Du confinement à l’infini : méditations pour des temps d’épreuve ou l’utilisation de méditations guidées sur Internet en période de confinement

Extraits de l’introduction du livre de Jacques Vigne : Pratique de la méditation laïque

Une méditation sur l'épidemie: Voir Venise maintenant et revivre aprés.

Entretien avec le professeur marseillais Didier Raoult
Miscellaneous Reflections-April 2019

Vitamine D comme prevention pour le coronavirus

Hypervitaminose D effets secondaires

Instructions pour lavage de nez en prevention du coronavirus. Conseils de Mahajyoti

Abhaya, la non-peur

De la peur de l’épidémie à l’épidémie de la peur  Réflexions à la lumière du Yoga

Extrait du Jaï Ma n°137: Poème  "L’appel de la destinée" Par Madhavi de Silva MDU Hospital, Colombo, Sri Lanka.

Rapport narratif  sur les activités d’ADC Surkeht durant l’année 2019

Ajahn Chah Vérité expérimentable Erfahrbare Freiheit ()
Sélections traduites de l’allemand par Jacques Vigne



15.06.2020 :
'Le son du silence' : Descriptif  des pratiques Vipassana par le Dr Jacques Vigne

14.06.2020 : Versets d’Atisha de 14 à 17 : Descriptif des pratiques
                      Descriptif des pratiques Védânta par le Dr Jacques vigne

13.06.2020 : 7e 8e et 9e stades - Extraits résumés d’Alan Wallace avec explications à la fin de Jacques Vigne
                     'Attention': Descriptif par le Dr Jacques VIGNE

07.06.2020 : Le mariage intérieur : Méditation et mystique comparée

31.05.2020 : 'Sai Baba de Shirdi' Rencontre avec un grand saint de l’Inde - Préface de Jacques Vigne

24.05.2020 : Vipassana et compassion - Page 6
                     Extraits du Shiksha samuccaya de Shantidéva (Manuel de pratique)
                     D'après la traduction anglaise de B Alan Wallace
                     La méditation contre les douleurs : réflexions diverses - avril 2019
                     Techniques de méditation contre les douleurs : notes de stage 2019 d'une pratiquante

22.05.2020 : Enseignement d'Atisha verset 2-5 : Observer l'esprit

17.05.2020 :  Bien s'endormir pour bien s'éveiller
                      Sommeil et rêve

10.05.2020 : Descriptif de la session : Méditation, joie et action 2
09.05.2020 : Descriptif de la session : Méditation, joie et action 1

02-03.05.2020 : Exercices de méditation laïque :
                          Pratiques du Samedi 2 mai 2020
                          Pratiques du Dimanche 3 mai 2020

livre de Jacques Vigne ‘Pratique de la méditation laïque
:
Extraits de l’introductionExtraits de la Préface par Louis Genet.

Sagesse de la méditation laïque et sagesse du védânta

20-21.04.2020 : Présentation de la conférence Méditer et vivre dans le monde : une joyeuse alchimie


18.04.2020 : Présentation de la conférence La mystique du silence et pratique

2020.04.16 : Présentations de la Méditation sur la mère divine et de la Méditation sur l'impermanence et Les 2 méditations et la pratique

15.04.2020 Présentation des méditations altruistes, neurosciences et coeur  et  Pratique guidée

08.04.2020 : Présentation brève de la méditation faite à un groupe spirituel d’orientation laïque.

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